93岁中科院院士：血管堵了，这么做，可以少往医院跑！
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93岁中科院院士：血管堵了，这么做，可以少往医院跑！
黃克智院士，今年已經93歲高齡了。 但是，我們發現他不但是學術界泰鬥，還是全中國中老年會保養的代表人物！ 今天，我們就來看看他有怎樣的保健經驗。
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中科院士一輩子的經驗
堵了三根血管，六年後恢復如初，這個中科院院士，了不得。
他就是我們的中國科學院的院士，還是清華大學至今唯一的一位俄羅斯科學院院士——黃克智院士，今年已經93歲高齡。 但是，我們發現他不但是學術界泰鬥，還是全中國中老年會保養的代表人物！
你看黃老2018年12月10日上午在清華大學大禮堂的演講簡直太震撼了，活生生的一本自我保健教科書：
5年前查出血管瘤，沒有隨便手術卻收穫健康。
13年前堵了三根血管后，不害怕，堅持鍛煉，最終醫生說“你不用再來醫院了”！
一生成就學術泰鬥，卻說出了一句箴言：健康是人生成功之本！
01 健康是成功之本
我叫黃克智，今年正好90歲（時年2017年），我20歲大學畢業，工作已經70年，其中有69年服務於清華大學，所以我可以算是一個真正的清華人了。
時間過得真快，當年我還是一個年輕的小夥子，如今我已是九十高齡的老漢，但是欣慰的是，我可以告訴大家，我的年齡可能是今天參加會的同志中最老的一個，但是我的心態還不老，身體健康也還可以，我目前還在上班，帶研究生，參加創新的科研專案。
我還堅持每天早晨打一場網球，還能騎著電動車，在清華園裡到處活動，這一切都源於有一個比較健康的身體，所以今天我講話的題目就是：健康是成功之本！ 我分三個方面來講我的體會。
02 “老化是正常的，不要害怕”
不該動的刀不動，堵了血管也要堅持身心愉悅的運動！
一個人的心態很重要，要正確看待自己的健康情況。 人老了各種器官都隨著老化，這是自然現象，例如眼睛花了、牙齒掉了，甚至於腰酸背痛、行動不方便了，這都是一種自然現象，不應該說是病，當然隨著個人先天、後天的各種條件會有所不同。
這些現象有人早出現，有人晚出現，也有的在有生之年從不出現。 我要說的這種老化現象出來了，大家不要過於緊張、過於害怕，心態要放寬，有病治病。
親身經歷一：堵塞三根主動脈，6年後不用再去醫院，靠的就是一股韌勁。
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這裡我舉我本人的兩個例子。 2005年我被查出心血管三根主動脈堵塞，堵塞最嚴重的一根已經達到75%，這個指標是要放支架或不放支架的分界線，許多朋友首先勸我停止打球，幾位大夫也勸我裝支架，不能再激烈運動。 可是我的自我感覺良好，我不甘心就這樣變成一個病人。 |
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