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牙石清除小竅門怎麼去牙石(2)

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dfdfgfg發表於 2022-12-28 16:24 | 只看該作者

牙石清除小竅門怎麼去牙石(2)

　牙結石的原因二
　　沒有掌握正確的刷牙方法或未養成刷牙、漱口等口腔衛生習慣。
　　牙結石的原因三
　　牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復體等，也會使牙結石形成加快。
　　牙結石的原因四
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　　與飲食習慣有一定關係，比如：若常吃軟性精細的食品，牙石沉積較快，反之攝入粗糙的食物則牙石沉積受阻。
　　牙結石的原因五
　　攝入含鈣、磷成分較多的食物，則牙結石形成就會比較快。
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　　為了避免牙石形成，我們應該要注意以上介紹的牙石的形成原因，只有這樣才能防患於未然。一定要注意養成良好的衛生習慣，飲食習慣，防止牙石形成。
　　怎麼去牙石
　　刷牙
　　早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沈積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。
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　　飲食
　　合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。
　　口腔健康檢查
　　每半年進行一次口腔健康檢查，採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
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martina28043發表於 2022-12-29 07:41 | 只看該作者
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