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“水泥封鼻”不通氣? 親測有效的通鼻小竅門,

“水泥封鼻”不通氣? 親測有效的通鼻小竅門,

最近陽了的大家,有經歷「水泥封鼻」嗎?


小薇經歷了兩天,除了聞不到任何味道外,鼻子還無法參與呼吸,跟擺設沒什麼兩樣。
為了讓大家能在陽的時候舒服點,今天,小薇給大家支幾個招,在鼻塞的時候,能快速通氣的辦法~

快來get! 4個通鼻小妙招


1、捏鼻憋氣法[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片[/url]
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(圖片來源:小薇編輯部)

深吸一口氣,捏住鼻子並仰頭憋氣,憋到能承受的限度后,將頭恢復原處,用鼻子把氣呼出

這個動作可以刺激大腦,讓大腦給竇道和鼻腔發送「我要呼吸」的信號,從而讓鼻腔恢復通暢。


2、側躺看腳法
(圖片來源:小薇編輯部)

如上圖側躺,哪側鼻子堵了,就朝另一側側躺,讓堵住的那側鼻孔在上,然後微微撐起身體,視線越過身體看腳丫子,維持20秒左右

這個動作比較適合單側鼻子堵了,並且有條件可以躺著做的朋友。

由於側躺可以將堵著的那個鼻孔裡的血液、鼻涕引流到另一邊,使堵塞的鼻腔內壓力減輕。

而抬頭這個動作,也可使鼻腔稍微擴大,緩解鼻塞。

簡單來說,這個動作大概就是傳說中的「禍水東引」吧! (但小薇自己在嘗試的時候,另一邊並沒有被堵上,總的來說還是很有效果的! )


3、清洗鼻腔法

特別是常年受到鼻炎折磨的小夥伴,可以去正規渠道購買專用鼻腔清洗器

生理鹽水清洗鼻腔,可以有效沖走堵塞鼻腔的分泌物,讓鼻子更通暢。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]韓國奇力片官網[/url]
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4、毛巾熱敷法

因為感冒或鼻炎導致的鼻塞,可以用熱毛巾熱敷在鼻根處3分鐘左右(涼了可以換水)

利用熱敷讓鼻腔的血液迴圈更流暢,從而達到通鼻的效果,但注意溫度不要過燙,小心燙傷。
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