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天冷喜欢暖被窝，当心血栓找上门！

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uyhbb445發表於 2022-12-28 18:04 | 只看該作者

天冷喜欢暖被窝，当心血栓找上门！

隨著天氣逐漸變冷，下床成了件難事，畢竟誰能拒絕「被窩的誘惑」呢？

但長時間窩在被窩裡，很可能會引發一個嚴重的後果——產生血栓！日本藤素
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冬季長時間窩在被窩，


小心疾病找上門！



據研究表明，每當氣溫下降1攝氏度，血栓的風險就會提高2%，而長時間窩在被窩裡不動彈，則會將這個風險大幅提升。

在寒冷的冬天，長時間呆在被窩並保持同一姿勢，會增加血液的粘稠度，導致血液迴圈受阻，很容易產生血栓。

雖然血栓形成后好像並不起眼，但是一旦血栓脫落，隨血液進入身體將會造成嚴重的後果：

  • 下肢出現血栓：易造成下肢靜脈血栓，出現下肢麻木腫大、疼痛等癥狀;
  • 心臟出現血栓：易造成心肌梗死，出現心絞痛、胸悶等癥狀;
  • 肺部出現血栓：易造成肺栓塞，出現咳血、呼吸急促、胸痛等癥狀;
  • 腦部出現血栓：易造成腦梗，出現口角歪斜、手腳麻木無力、暈厥等癥狀;

因此，長時間窩在被窩的朋友要是發現大腿發腫、發麻的現象，很有可能是下肢血栓導致，建議儘快就醫，以免血栓脫落，發生危險。

除此之外，冬季還有一些不良習慣也很容易引起血栓，需要大家引起重視。


這幾個習慣，也會導致血栓

渴了才喝水

寒冷的天氣總讓人不愛喝水，這很容易使血液粘稠度增高，導致血栓的形成。


建議：多喝水，少量多次喝，不要等到口渴才喝，平時最好喝溫水。

起床過猛

在冬季，睡醒後猛的爬起，會使血管突然受冷收縮，很可能在腦部和心臟形成血栓，誘發腦梗、心梗的疾病。

建議：冬天起床遵循“221”原則：

“2”：睜開眼後，在床上躺2分鐘;必利吉
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“2”：起來後坐2分鐘;

“1”：坐到床邊等1分鐘，再站起來活動身體;
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martina28043發表於 2022-12-29 07:22 | 只看該作者
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