返回列表 回復 發帖

懷孕六個月吃什麼好懷孕六個月營養食譜推薦

懷孕六個月吃什麼好懷孕六個月營養食譜推薦

孕期媽媽需要充足的營養,寶寶才能健健康康的成長。對於六個月吃什麼食物好最好呢?小編今天專門精心整理了一份最適合懷孕六個月吃的營養食譜,想讓寶寶健康成長,媽媽們可一定要認真學習喲!!!
第6個月的食譜懷孕期間,孕婦及都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食,才能保證維生素的含量。
壯陽藥 增大丸 持久液 印度藥 保健品 健康商城 紅金偉哥 英國威馬 德國愛神
雙效威而鋼 果凍威而鋼 必利吉 必利勁 犀利士 樂威壯 威而鋼
鐵的攝取是一定不可缺少的,因為鐵是一種重要的礦物質,它的作用是用來生產血紅蛋白(紅細胞的組成部分)的,而血紅蛋白把氧運送給細胞,人體需攝取少量的鐵,貯存在組織中,胎兒就從這種“倉庫”中吸取鐵,以滿足自己的需要。所以,孕婦在妊娠期間必須多吃一些含鐵的食物,例如:牛奶、肉、大葉青菜、水果等。
下面介紹幾種富含維生素的食譜:
魚香肝片
原料:豬肝250克,泡辣椒20克,蔥25克,蒜15克,醬油15克,姜10克,鹽2克,菜油150克,醋10克,紹酒10克,水豆粉30克,湯25克,白糖10克,味精1克。
做法:
壯陽藥 增大丸 持久液 印度藥 保健品 健康商城 紅金偉哥 英國威馬 德國愛神
雙效威而鋼 果凍威而鋼 必利吉 必利勁 犀利士 樂威壯 威而鋼
①將豬肝切成長約4厘米、寬約3厘米、厚約0.3厘米的片,加鹽及水豆粉(20克)碼勻。姜、蒜去皮,切成米粒。蔥切成蔥花。泡辣椒剁成碎末。
②用1碗水豆粉(10克)、紹酒、醬油、醋、白糖、味精及湯對滋汁。
③炒鍋置旺火上,下菜油,燒至七成熱時,放進豬肝炒散後倒入泡辣椒、姜、蒜末。待豬肝炒伸展時,下蔥花、烹滋汁,最後簸轉起鍋入盤。
特點:黃色金紅,肝片細嫩,姜、蔥、蒜味醇厚,最宜佐餐。
返回列表 回復 發帖