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帶來肥胖的脂肪肝

帶來肥胖的脂肪肝

看到這,肯定會有人會問:如果想吃柚子,吃完藥大概需要隔多久再吃呢?

建議:服藥前3天和服藥后6小時內最好避免吃柚子或喝柚子汁。 如果就診之前已經食用,應諮詢醫生是否需要調整用藥。
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02牛油果、榴槤帶來肥胖的脂肪肝

牛油果 近幾年它是網络紅人,各大平臺都在推崇這號「健康水果」,它如何傷肝呢? 簡單概括兩個字:油膩

牛油果脂肪含量約為15%,比一般的瘦肉和魚肉(脂肪含量約3%~5%)要高得多,可以想像,每吃一口都是滿滿的脂肪!

不誇張地說,吃個個頭大點的牛油果,一天的油脂攝入量就超標了。

眾所周知,肝怕「胖」,吃多了高脂的食物,脂肪會在肝臟堆積,從而形成脂肪肝,最終引起肝功能受損。

所以,不想把肝餵“胖”,牛油果還是少吃為妙,每次吃1/4個就好了。

而有著「水果之王」之稱的榴槤,沒想到熱量和油脂量也是“之王”

並且每100克榴槤果肉中,糖分還高達27克,很少有人知道水果里的糖分也傷肝。

因為水果里的“果糖”不同於其他的蔗糖、葡萄糖,果糖會在肝臟里啟動脂肪的合成。 如果我們常吃含糖量大的水果,果糖和葡萄糖同時攝入,長此以往,留在肝臟中的脂肪越來越多,即便不喝酒、不吃肉,可能也會形成非酒精性脂肪肝。

所以健康人一天食用榴槤不要超過2瓣(可食用部分不超過100g); 肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者盡量不吃,如果確實嘴饞,每天的量要控制在1小塊以內。


03椰子熱量和糖分都超標

椰子汁的熱量並不高,其熱量主要集中在椰子肉中。

據分析,每10
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