所謂B族是因為其包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，它們在營養神經、預防腳氣、預防貧血、保護皮膚粘膜、促進細胞生長等多個方面都是不可或缺的。
就拿維生素B5來說，其可以參與體內某些物質的合成與代謝 ，有促進傷口癒合等作用，而一旦出現維生素缺乏，人們可能會表現出現較為明顯的消化功能障礙（噁心、嘔吐等）、疲勞無力等。
然後，就是人們最熟悉的維生素C。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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維C是人體需求量最大的維生素，其有較好的抗氧化作用（抗氧化有助於清除體內的自由基），在一定程度上避免了自由基對神經細胞傷害。
同時，維生素C還可以幫助修復血管內壁; 提高血管彈性，預防心腦血管疾病的發生。
再者，就是維生素E。
維生素E屬於強抗氧化劑的一種，它可以在保護細胞免受自由基的傷害。 看到這裡，或許螢幕前的很多人已經和文章開頭的王大姨一樣，準備將以上維生素都買回家，慢慢補。 但是，維生素真的是補的越多越好嗎？
如果補充過量，是否會對人體造成不利影響呢？
补充维生素，越多越好？医生提醒：补多了其实很危险
随着现代网络的发达，越来越多都可以了解更多的养生、保健知识，又因为维生素是人体所必须的营养元素，所以很多人都有常年补充维生素的习惯。
的确，适量的补充可以给我们身体带来很多益处，但是很多人却忽略了，维生素补充过量也会给人体健康造成威胁。就拿维生素E来说，上文中我们已经介绍过其对身体的重要性，可是你知道吗？维生素E补充过量可能会引起肺癌
《临床研究》杂志曾发表过一篇相关的文章，主要内容就是一项针对老鼠的研究报告。
研究人员对被植入人类肺癌细胞的小鼠补充了过量的维生素C，随着补充时间的加长和剂量的增大，研究人员观察到小鼠肿瘤内部血管形成速度越快，进一步加速了肿瘤的生长和扩散。
但令人震惊的是，不仅仅是维生素E会提高患癌的几率。去年11月《自然》杂志的一篇文章中也曾提到过维生素B5可能是驱动乳腺癌基因表达的“元凶
通过小鼠实验，研究人员发现为小鼠补充过量的维生素B5会促进MYC（是目前研究最多的一类癌基因）的基因表达，进而诱发乳腺癌。
而只要在平时的饮食中限制维生素B5的摄入，就可以明显观察到癌细胞的生长受到影响，影响了肿瘤的生长。
通过以上，相信大家也已经了解了，虽然维生素是人体不可缺少的营养物质，但多数情况下，我们在正常的饮食中已摄取到了足够身体所需的维生素，所以无需过度补充。
也可能有人看到这里会想，既然这些维生素补充过量可能会引起癌症，那么我以后索性就不吃这
事实上，这样也是不正确的，因为我们上文多次强调“过量”一词，并且上面提到过的实验只是小鼠进行的“拟人类”实验，所以只具体参考价值，并不一定完全适用于人体。
所以，如果是在经过检查后真的出现了维生素缺乏的情况，还是要遵医嘱补充，帮助体内维生素处于平衡的状态，这样才会最大化降低对身体造成的不利影响。
其实，除了维生素以外，我们生活中也有一些常见药服用不当有致癌可能。
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1、避孕药
相信很多已婚女性对于避孕药并不陌生，这几乎是临床中的常用药，但是你是否了解过避孕药服用过量或者过于频繁，可能会提高患癌的风险。
其实，早在1996年就有过其他国家就进行过相关的实验，研究人员对10万多名20-25岁的女性需要服用激素避孕药的女性进行长达5年的跟踪调查，发现这十万中有265名女性出现乳腺癌
将患癌的患者与其他用药女性相比，患癌的人群服用药物的频率可能是每个月2-3次，已经超出了建议每周一次的服用频率。所以，这里提醒女性朋友平时一定要重视避孕药的使用频率，关注身体健康。
2、利巴韋林
可能很多人對“利巴韋林”這個名字非常熟悉，目前我國臨床中有片劑、顆粒、注射劑等10多種類型，因為一些商家的過度宣傳，“利巴韋林”已經成為很多人眼中的抗病毒神葯，已經出現“濫用”的現象。 |
