我们90%的人都是不足的，因为我们漏得太厉害，只有开，没有关。
只要你的能量提高了，身体自己就能把所有的问题给处理掉。而且，当你能量很低的时候，不光是身体会出问题，情绪也会有问题，你也没有足够的资源和精力去开展你的社会工作。
在这种情况下你还想要获得事业的成功是很难很难的。
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就像一个探照灯，如果五节电池都是新的，我一下就照到五公里以外了，现在五节电池都在漏，我只能照到我眼前这一块。
你用这几节漏电的电池，想去完成你的辉煌事业，怎么可能呢？
静坐，补充恢复能量的方式我希望今天是一个开始，大家可以回去坐一坐，哪怕你一天坐五分钟，都会有很大的收获，这一点我可以肯定地告诉大家。
它不光能够帮你把能量收回来，把你的精气神收回来，这个是补。第二呢，它也是你的身、心和意自动的在一个统合状态，自动在帮你平衡。
而且，根据西方医学的研究，这个状态跟睡眠状态很像，其实是你的植物神经系统在发挥作用，其实是在修复。白天我们是开的状态，处于交感神经过度的应激状态，你如果经常静坐，你的专注力会提高很多，你不太容易被分神，小的来说你去超市不会买多余的东西，大的来说，你人生中的迷惑会相对少一些。
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你的觉察力和直觉也会提高，当你需要选择的时候，你能一下子在一堆事物中找到你要的。 |
