前不久，楊阿姨晚上吃完飯後，突然開始噁心嘔吐，頭疼頭暈，被送往醫院后確診為血栓，好在進行了及時的搶救，但是也留下了偏癱的後遺症。 楊阿姨表示非常後悔，因為她本身患有高血壓，還是不加節制的吃一些對血管不好的食物，最後釀成了苦果。
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1高糖食物這類食物中含有很多葡萄糖、果糖，被人體攝入后，容易導致血糖升高，從而損傷血管彈性，增加患病風險。
2高脂飲食燒烤、動物內臟中的膽固醇和飽和脂肪酸含量特別高，不能過量攝入，否則會引發血液中膽固醇的升高，從而導致血管出現堵塞，更容易引發血栓。
3高鹽食物想要健康生活，就要減少醃制食品和加工食品等高鹽食物的攝入，特別是一些臘腸，泡菜，火腿腸，午餐肉等，一定要減少攝入，這類食物中的食鹽含量很高，攝入太多容易導致血壓升高，從而加重心臟的負擔，導致血管出現堵塞。
1西蘭花西蘭花在養護血管上能起到不錯的作用，因為它裡面維生素C、葉酸、纖維素含量比較高，能增加血管的彈性，有利於維持血壓的穩定，降低血管的負擔，預防出現血栓。
2深海魚日常也可以多吃一些深海魚，能有效的降低體內的低密度脂蛋白水準，加強抗血小板凝集的能力，從而加快血液的凝固，減少出血，更好的預防血栓的形成，保護血管健康。美國威樂
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當血管出現異常時，身體出現胸悶胸痛、單側肢體無力、肢體水腫、頭暈頭疼的癥狀，一旦身體顯示出這些情況，就一定要多加注意，及時防範，以免造成嚴重後果，到時追悔莫及。 |
