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什麼是運動關節類按摩手法按摩手法的要領都有哪些4

什麼是運動關節類按摩手法按摩手法的要領都有哪些4

三、按摩手法種類分為幾種呢  現今很多人都比較注重按摩,因為按摩對我們的好處是非常多的,尤其是按摩可以提高身體的免疫功能,促進我們的血液循環,消化功能都有很大的好處,常按摩還可以利於新陳代謝對減肥瘦身的效果也是很不錯的,那麼按摩手法種類分為幾種呢?
  按摩手法種類分為幾種呢
  按摩通常有十七種手法,包括推法、擦法等。手法具體分為七類,一起來了解下:
  按摩的常用十七種手法:
  1.推法2、擦法3、揉法4、揉捏法5、搓法6、按法7、摩法8、拍擊法9、抖法10、運拉法11、拿法12、滾法13、刮法14、掐法15、彈筋法(提彈法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(順筋法)
  按摩手法大致分為7類:
  1.擺動類手法:一指禪推法、各種振法、各種揉法、各種抖動法等。
  2.摩擦類手法:推法、運法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
  3.擠壓類手法:按、點、壓、掐、捏、抓、彈法等。
  4、叩擊類手法:各種拍法、擊法、點穴法等。
  5.運動關節類手法;各種搖法、板法、伸屈法、端法、頂法等。
  6.複合類手法:推摩法、按揉法、振顫法、點按法、牽抖法、旋轉法、搖按法等。
  7.特定手法:胸外心臟按壓法、背法、踩康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸  增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
卡宴春藥 金蒼蠅  躋法等。
  按摩手法種類分為很多種,不同的種類有著不同的功效,以上僅僅只是給大家介紹了其中比較簡單的幾種,每一種的方法和效果都是不同的,所以建議大家可​​以按照自己的身體特徵來選擇合理的按摩手法,但要記住手法的力度力道都要掌控的很好。
四、按摩的作用有哪些  按摩原理
  當胃腸不舒服時,足三里是常使用的一個穴位,但是要區分實證和虛證,實證時,也就是患者舌苔發黃,舌苔較厚、口臭、便秘等,此時按摩右側足三里時,要從左側開始,順時針按摩。按摩腹部能治療便秘就是這個道理。這是因為順時針按摩是順著結腸位置的走向,透過按摩刺激增加結腸蠕動,產生便意。
  反之,如果患者是舌苔淡、舌苔較薄,容易腹瀉。那麼就要採取逆時針按摩。逆時針按摩是為了補,阻止腹瀉。但到底是虛證還是實證,很多患者先分辨自己體質後在實施按摩。
  注意:不要在過度飢餓或飽餐的情況下進行。同時,按摩時間不宜過長,一般控制在5分鐘左右。
  加強循環
  加強血液和淋巴的循環
  按摩可使局部皮膚潮紅,皮溫增高,毛細血管擴張,血液淋巴循環增加,具有調節血液和淋巴循環的作用。
  理筋通淤
  理筋整復疏通淤塞
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捏、搖、扳、拔等手法,可以使關節脫位得以整復,骨縫錯開得以合擾,軟組織撕裂得以對位,血腫機化導致的粘連得以疏通,有利於損傷組織的修復和功能重建。 √調節神經系統
  按摩既可使神經興奮,又可抑制神經。對腰背痛、頭痛頭昏、神經衰弱等病,用按摩手法調整神經系統,讓興奮、抑制達到平衡,就能緩解症狀。
  增強體質
  增強身體抗病能力
  有資料表明,背部兩側按摩10分鐘,可使白血球總數輕度升高,白血球吞噬係數和血清抗體明顯增加。這充分說明,按摩可提升身體的抗病能力。
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