“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。 “春分這一天陽光直射赤道，一天時間白天黑夜平分，各為12小時以立春至立夏為春季。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久
...........................................................................春分正當春季三個月之中，平分了春季，也均分了晝夜與溫寒。...........................................................................古人言，「春分不養生，來年把病生」——確實，春是萬物復甦的最佳時機，同時更是人們養生的起點。
在這個時節，養好身體，才能扛得住各種病痛，讓一整年都平安、健康。...........................................................................養生，講究的是“和”。 “和”即和諧、平衡，所以，無論是調節飲食、起居或精神，都必須遵循平衡的原則。
春季肝氣旺、脾氣虛，春分時節的飲食以清淡為主。
蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質這五大營養素，必須保持平衡攝入，才能讓身體更好地吸收護肝益脾
護肝益脾多吃枸杞、大棗、桂圓這3種食物，肉類可以選擇魚、蝦、雞等脂肪含量較少的食物，盡量避免吃羊肉、螃蟹等酸性肉類。
...........................................................................日常飲食要少油、少酸，減輕腸胃負擔。
水果可以多吃含豐富鐵元素的櫻桃，健脾益胃;草莓含有大量的果膠和纖維素，能夠祛肝火、促進排便。...........................................................................春季不該過多飲酒，多喝白開水對身體更有益，或者多喝湯也能護肝益脾，如枸杞豬肝湯、黑豆大骨湯等多吃時令菜
春分還是吃時令蔬菜的最佳時節，鮮蔬不僅對肝脾有益，還能吸收綠色纖維。...........................................................................《黃帝內經》中說「司歲備物」，符合氣候條件生長成熟的時令菜，不論是口味還是營養成分都更好。 |
