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頸椎保健操怎麼做中醫按摩療法幫你治療頸椎病3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-5-3 09:42 | 只看該作者

頸椎保健操怎麼做中醫按摩療法幫你治療頸椎病3

三、頸椎病患者的食療方法有什麼呢
　　1.川芎白芷燉魚頭
　　川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗淨的鳙魚頭一起放入鍋內，加薑、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。
　　2.天麻燉魚頭
　　天麻10公克，鮮鳙魚頭1個，薑3片。天麻、鳙魚頭、薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病變。
　　3.桑枝煲雞
　　老桑枝60公克，母雞1隻(約1000公克)，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病變。
　　4.生薑粥
　　粳米50克，薑5片，連鬚蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。
　　5、川烏粥
　　川烏粥製作起來是非常的方便的，需要食材有生川烏、香米，我們用小火將它們慢慢的熬，最後再把薑汁、蜂蜜一起放進去進行均勻的攪拌。最後空肚子喝下去，這個食療方能夠散寒通麻痺，非常適合經絡麻痺阻型頸椎病春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎 春藥專賣店春藥藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用。
　　6、葛根五加粥
　　葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。可祛風，除濕，止痛。適用於風寒濕麻痺阻型頸椎病變。
　　7.木瓜陳皮粥
　　木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50公克。將原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成。可化痰，除濕，通絡。適用於痰濕阻絡型頸椎病變。
　　8.參耆龍眼粥
　　黨參、黃耆、桂圓肉、枸杞各20公克，粳米50公克。將原料洗淨，黨參、黃耆切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。可補氣養血。適用於氣血虧虛型頸椎病變。
　　9、參棗粥
　　參3克，粳米50克，大棗15克。將人參粉碎成細粉，米、棗洗淨後入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調入人參粉及白糖適量。可補益氣血。適用於氣血虧虛型頸椎病變。
　　10.薏米赤豆湯
　　薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨子(去皮)200克。將所有原料洗淨，加水適量，武火煮沸後文火煎，加冰糖適量即可。可化痰除濕。適用於痰濕阻絡型頸椎病變。
　　11、薑蔥羊肉湯
　　羊肉100克，大蔥30克，薑15克，大棗5枚，紅醋30克。所有原料加水適量，做湯1碗，日食1次。可益氣，散寒，通絡。適用於經絡麻痺阻型頸椎病變。
四、頸椎病患者睡覺時女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理 的注意事項有什麼
　　頸椎病患者睡覺時的注意事項1、床板的選擇：患者的床鋪應選擇硬板床，或者是在木板的床上放上席夢思等彈性的臥具，這樣既舒服，又可維持人體脊柱的正常曲線，傳統的棕繃或尼龍絲繃、鋼絲繃床等等，人躺臥在上面由於體重的關係，身體會呈現中央低、四角高的狀態，尤其是那些使用時間比較長的棕繃床，不僅對頸椎不利，對腰椎更為有害。
　　頸椎病患者睡覺時的注意事項2、枕頭的選擇：在睡眠時枕頭不能太高，因為頸部過屈對頸椎的休息不利，合適的高度應該是同自己一側的肩寬同高。這也是睡眠時頸椎病自我的治療方法之一。
　　頸椎病患者睡覺時的注意事項3、睡姿的選擇：頸椎病患者在夜間睡覺時應避免長時間保持一個姿勢，因為頸椎病患者較之他人更容易在夜間落枕。
　　4.避免著涼：在冬季頸椎病患者在睡覺時應保護好頸椎避免受涼。
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christian398發表於 2024-6-27 10:26 | 只看該作者
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