三、7次艾灸減肥的注意事項 1. 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
2. 艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒*，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3. 使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。
4. 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5. 艾灸的不良反應，一般無不良屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
6. 施灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
7. 艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有助於艾灸後排毒。
四、夏季減肥注意的禁忌 1.禁過度依賴減肥藥。最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內瘦下來，可以嘗試，但是盡量選擇中藥，比較不傷身體。
2、禁不吃早餐。不吃早餐容易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食慾更加旺盛。等到午餐時間，你會因為極度的飢餓而瘋狂進食，這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。
3.禁飲水不足。每天確保2000cc的飲水量才能確保身體機能正常運轉，大便才不會變得又乾又硬，造成你便秘的困擾。不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料，它們含有大量糖分會讓你越喝越肥。
4.禁吃冰品消暑。炎炎夏日，來碗冰最消暑，不過市面上的棒冰，也是含糖量多，熱量自然也很驚人，如果非吃不可，要選擇不要太甜、熱量太高，例如巧克力、花生等;可選低脂的，或春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
可以看到天然果粒、穀粒，購買時記得看包裝上的熱量標示，越低越好。
5.禁以水果當正餐。水果營養豐富，被視為減肥當中最受歡迎的食品，但有一些水果含有相對較高的糖份，一過量的話，肯定會對夏天減肥計劃有所影響。
6.禁高熱量宵夜。夜貓子總是混到半夜兩三點才睡覺，這時候距離晚餐時間已經有七、八個鐘頭了，肚子一定餓得慌。泡麵、薯片、小零食紛紛登場，吃得相當過癮啊，餵飽了肚子之後就爬上床睡覺了，這樣怎麼能不胖呢?別再這麼毫無節制地過日子了。編輯建議MM最好不要熬夜吃宵夜什麼的，這根本就是減肥美容的一號大敵。如果你必須吃， 那就選擇高纖維低熱量的燕麥片吧。 |
