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8种养生粥的做法，早餐不用愁了！

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sdgdfhfdhdfhg發表於 2024-5-7 11:56 | 只看該作者

8种养生粥的做法，早餐不用愁了！

【皮蛋瘦肉粥】1、首先把米用水清洗幾遍，然後加水沒過米5釐米，煲鍋精煮12分鐘。 2、把肉絲清洗乾淨，去除血水，控幹水分后加鹽，薑絲，醃制8分鐘。 3、粥煮好之後放在爐盤上，小火，下入薑絲，肉絲。 4、加入皮蛋碎，鹽，雞精，繼續煮3分鐘。 5、最後放入蔥花即可。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥



【紫薯山藥粥】1、山藥/紫薯去皮，切滾刀塊 2、大米放入電饭鍋，加適量水 3、米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最後15分鐘放入冰糖即可，一共需熬制1小時 3、止咳川貝雪梨梨


【南瓜粥】1、南瓜去皮切塊 2、洗乾淨大米加入適量的清水燒開后 3、加入南瓜塊，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟爛食用前加入適量的冰糖待溶化后即可


【鮮菇雞肉粥】1、雞胸肉切絲，用少許鹽、生粉拌勻放冰箱; 2、米洗净入湯鍋，加足夠水，大火煮開轉小火煲30分鐘; 3、鮮菇洗净去蒂，放水裡煮開后瀝干 切片; 4、玉米粒和鮮菇片放進粥里，小火煲15分鐘; 5、轉大火，放進雞肉絲，邊煮邊攪拌，至雞肉絲變色，放適量鹽調味即可。


【紫菜虾米粥】1、大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟 2、紫菜剪碎，瘦肉切丝（肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿），葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎 3、葱姜蒜放入油锅爆香 4、粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜 5、倒入刚才爆香的葱姜蒜油 6、加入食盐和鸡精，撒入葱花即可


【虾粥】1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。 2、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧 3、煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。



【菠菜豬肝粥】1、大米提前浸泡30分鐘 2、熟豬肝切小丁備用（豬肝最好選用超市賣的豬肝尖，省時省力） 3、菠菜提前焯水，去掉多餘草酸，切丁備 用 4、大米加水開大火煮，煮開後轉小火燉煮30分鐘 5、米粥煮好後放入切好的豬肝丁，將拌均勻，蓋蓋燉煮10分鐘即可~

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【小米粥】1、米洗净，冷水燒開後放入小米 2、煮開后，改小火煮 3、待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。
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martina28043發表於 2024-5-7 16:10 | 只看該作者
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