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常見的清肺化痰的食物有哪些人體有痰的主要症狀有哪些4
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發表於 2024-8-3 10:10
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常見的清肺化痰的食物有哪些人體有痰的主要症狀有哪些4
四、十種常見的清肺化痰的食物是什麼
1、柿子
中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是,對於便秘的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因為
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澀的食物大多含有豐富的鞣酸,這是一種收斂物質,對大便有收斂作用,容易造成大便的乾結等,加重便秘症狀。去皮後,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠很好地軟化大便,緩解便秘症狀。
2、花生
花生含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸,有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利
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水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用,還能夠增強記憶,可以幫助提升寶寶的記憶力,對寶寶有很大的益處。
所以,凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,都適宜用花生水煮服食,不可炒後食用。
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