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皮膚的新陳代謝慢的辦法是什麼 新陳代謝吃哪些食物好4

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  血脂,防止动脉硬化,可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成,对人体也有较好的降压作用。
  玉米
  玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
  海带
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海帶含有豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇,海帶所含的食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收。
  大蒜
大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助於增加高密度脂蛋白含量。
蘋果
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蘋果含有豐富的鉀,可排出體內多餘的鉀鹽,維持正常的血壓。
  牛奶
牛奶含有較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收。
  甘薯
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甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用。
  蜂蜜
蜂蜜是一種良好的膳食風味補充劑,營養豐富,口味獨特。 蜂蜜中葡萄糖、果糖含量很高,過量服用易造成肥胖。 要注意讓嬰幼兒食用蜂蜜有肉毒桿菌中毒的風險。
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