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玉米麵脆餅做法步驟_鮮玉米營養價值

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-17 13:54 | 只看該作者

玉米麵脆餅做法步驟_鮮玉米營養價值

一、玉米脆餅的做法
　　墨西哥玉米脆餅
　　準備材料
　　直徑15公分的墨西哥玉米捲餅(tortilla)：6張
　　罐裝黑豆：425克
　　罐裝吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎玉米(粟米)粒：312克
　　番茄：1個
　　紅洋蔥末：2湯匙
　　小墨西哥辣椒(jalape pepper)：1個
　　切碎的香菜(香菜)：2湯匙
　　現榨萊姆(青檸)汁：1大匙
　　匙鹽：1/2茶
　　紅辣椒醬：1/4茶匙
　　小熟鱷梨(酪什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎

梨)：1個
　　製作步驟
　　1.烤箱預熱至攝氏230度。玉米脆餅放在烤盤上，彼此不要重疊。脆餅兩面噴上噴霧油，放入烤箱烤10分鐘，至兩面金黃酥脆。烤到一半時翻面一次。烤好後放在鐵絲架上置涼。
　　2.大碗中混合黑豆、玉米、番茄、洋蔥、墨西哥辣椒、香菜、萊姆汁、鹽和紅辣椒醬，輕輕拌入鱷梨(酪梨)丁。每張脆餅上鋪上40克混合蔬菜。
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randolph9531發表於 2024-9-26 06:40 | 只看該作者
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