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膳食纖維的作用 膳食纖維的功效2

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gdegdrreg發表於 2024-8-21 14:48 | 只看該作者

膳食纖維的作用 膳食纖維的功效2

高脂肪和高膽固醇是引發心血管疾病的主要原因。 肝臟中的膽固醇經人體代謝而轉變成膽酸，膽酸到達小腸以消化脂肪，然後膽酸再被小腸吸收回肝臟而轉變成膽固醇。 膳食纖維在小腸中能形成膠狀物質，從而將膽酸包圍，被膳食纖維包圍的膽酸便不能通過小腸壁被吸收回肝臟，而是通過消化道被排出體外。 因此，為了消化不斷進入小腸的食物，肝臟只能靠吸*液中的膽固醇來補充消耗的膽酸，從而就降低了血液中的膽固醇，這有利於降低因高膽固醇而引發的冠心病、中風等疾病的發病率。
2、血糖生成反應、預防糖尿病
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許多研究證明某些水溶性纖維可降低餐后血糖和血胰島素升高反應。 這是因為膳食纖維中的果酸可延長食物在胃腸內的停留時間，延長胃排空時間，減慢人體對葡萄糖的吸收速度，使人體進餐后的血糖值不會急劇上升。 並降低人體對胰島素的需求，從而有利於糖尿病病情的改善。
三、膳食纖維與市面上常見的潤腸通便產品有何不同天使之淚怎麼用 天使之淚效果 天使之淚有用嗎 天使之淚熱門春藥 天使之淚聽話水 天使之淚迷幻媚藥 天使之淚迷情春藥 天使之淚成分 天使之淚使用方法 天使之淚口感 天使之淚使用建議 天使之淚失憶水

市面上常見的潤腸通便產品大多數為中藥類種子植物、外用西藥，通便原理治標不治本，而膳食纖維為人體“第七營養素”，能夠增加大便體積，促進腸道蠕動，在潤湯通便的同時保證大腸菌群的生態平衡，激發腸道動力，使大便呈現正常的香蕉狀，潤腸通便無
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依賴性，且膳食纖維可以促進腸道中脂肪的排泄，對目前高發的營養過剩性疾病有很好的説明。 所以說，膳食纖維優於市面上常見的潤腸通便的產品。
膳食纖維近年來非常受歡迎，因它可以「清潔腸胃」、「防止脂肪堆積」、“緩解便秘”，受到了不少愛美人士和中老年人的喜愛。 芹菜中可以看見的細絲，就是最直觀的膳食纖維。 但其實，膳食纖維多種多樣，它對腸胃的保健功效也因人而異。 總結起來，以下三個誤區幾乎人人都有。
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martina28043發表於 2024-8-28 12:12 | 只看該作者
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