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山藥的食用方法 吃山藥的好處

山藥的食用方法 吃山藥的好處

一、吃山藥的好處都有哪些呢
健脾止瀉
冬季腹瀉是常見病,有些是功能性的,與細菌、病毒感染無關,不必使用抗生素之類,這時山藥就能發揮作用。 而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用,每天煮食山藥500克,分二三次吃即可。 如果能磨成山藥粉,則每次吃15克。
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補益強身
平時體虛之人,山藥補而不熱,溫而不燥,最適合老年人需要,常吃有益無害,每天吃山藥100克左右,連續吃1~2個月,以量變求質變,緩而求功。
補肺潤燥
久病虛損的慢性咳嗽,可以吃山藥調和。 山藥是
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天然補肺潤燥之品,在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。
澀精止尿
遺精、尿頻都是腎虛所致,山藥補脾的同時,還能補腎,提前吃點山藥,可以防患於未然,對冬季易加重的上述疾病大有好處。 吃法簡單,不拘量,可常服之。
二、山藥的食用方法都有哪些呢犀利士吃法 犀利士5mg 犀利士10mg 犀利士20mg 犀利士吸收 犀利士副作用 犀利士喝酒 犀利士頭暈 犀利士臉紅 犀利士血壓

1、山藥搭配紅棗
健脾養胃
滋補脾胃甘味食物中,山藥屬首推,性溫,富含黏蛋白,能保持血管彈性,最重要的是,山藥還有潤肺止咳功能,嗓子難受的人絕對要多吃! 跟紅棗搭配,可強化健脾養胃的功效。 紅棗和山藥搭配一起的做法很多,或蒸或煮,甜鹹皆宜,愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗
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2、山藥搭配南瓜
  降血糖
山藥中的可溶性纖維能幫助推遲排空胃內食物,控制飯後血糖升高,還能助消化、降血糖; 而南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠等能促進人體胰島素的正常分泌,能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟病變,增強抗貧血抗癌能力。 因此兩者
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搭配食用,既能更好地降低血糖,又有助於健脾養胃。
3、山藥搭配核桃
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