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魚怎麼做寶寶才愛吃呢 不能給寶寶吃的魚2

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gdegdrreg發表於 2024-8-23 11:14 | 只看該作者

魚怎麼做寶寶才愛吃呢 不能給寶寶吃的魚2

三、寶寶吃什麼魚比較好呢
1、帶魚
DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。 而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。
推薦食譜
香酥帶魚
材料：帶魚200克，香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、薑末、植物油各適量。
　　做法
帶魚處理乾
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淨，切段，加鹽、料酒拌勻，腌5分鐘，入油鍋中炸至金黃色，撈出。
油鍋燒熱，爆香薑末，下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下，加水燒沸，轉小火收汁，淋入香油，澆到煎好的魚上即可。
2、黃花魚
黃花魚是非常適合孩子夏
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季食用的魚類。 黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。 此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。
推薦食譜
　　清炖黄花鱼
　　材料：小黄花鱼一
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条，吼吼不需要用油，可以备一点点盐，尽量不放盐。
　　做法
將黃花魚內臟去掉，清洗乾淨，在魚肚子上劃幾刀（便於出味）。
最好用砂鍋，鍋內放適量的清水，放入黃花魚，蓋上砂鍋蓋子，調小火慢慢煮，將魚的營養熬到湯里，就OK。
四、什麼人不適合吃魚呢聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水

1、鯽魚
性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 鲫魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
忌口：不能與麥冬、沙參
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同用，不能與芥菜同食。 陽虛體質和素有內熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也忌食，感冒發熱期間不宜多吃。
2、帶魚
性溫、味甘、鹹，有補脾、益氣、暖胃、養肝、潤膚、補氣、養血、健美的作用，適宜久病體虛，血虛頭暈，氣短乏力，營養不良之人食用。
忌口：多食易動風發瘍，過敏體質者、有麻疹、風疹及原因不明的皮膚瘙癢者，不宜食用，咳嗽氣喘者也不宜食用。 另外，帶魚不能用牛、羊油煎炸，否則食后更易動風。
3、鯧魚
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性味甘、平、淡，具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，尤其適合消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛者食用。
忌口：瘙癢性皮膚病患者應忌食。 再者其魚子有毒，不可食用。 另外，鯧魚也不能用牛、羊油煎炸。
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martina28043發表於 2024-9-9 10:42 | 只看該作者
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