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推薦3款春季補腎湯 適合男人一生的菜譜2

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功效:主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。
醉蝦
原料:蝦600克,紹酒適量。
台灣享硬瑪卡官網製法:將蝦洗净,剪去頭須,除淨肚腸。 再將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據自己喜好,適當加調味品。 浸泡1小時后可以食用。
功效:主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。
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乾煎蒜子大蝦
原料:蝦250克,大蒜20克,椒鹽1中匙。
製法:蝦洗净,切去頭尾,瀝干
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水。 猛油下鍋,與蒜和椒鹽同煎,起鍋。
功效:強健腺體,益精補虛。
對於以上具有補腎助陽作用的食療,只能根據身體狀況,適當進補,不能沒有限制地過量進補,否則“過猶不及”,可能會帶來副作用,對身體造成不必要的傷。
三、吃出美麗秋季養顏食享硬瑪卡真假享硬瑪卡吃法享硬瑪卡禁忌

西紅柿玫瑰飲
西紅柿去皮、籽,黃瓜洗净,鮮玫瑰花適量。 將它們攪碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。 西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素c,能促進皮膚新陳代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。
  栗子炖白菜
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  栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可。栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
  醋泡黄豆
  取新鲜黄豆250克,以醋浸
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泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩,色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
  香蕉奶糊
  香蕉6只,鲜奶250克,麦片200克,
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葡萄干100克,入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各吃100克。常食能润肤去皱。
  苦瓜炒胡萝卜
  鲜苦瓜2个,去瓤后切片,胡萝卜取7—8根,切成薄片,调以盐、味精、葱等,急火快炒,熟食之。苦瓜营养丰富,特别是苦瓜含有丰富的维生素c,常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素a和c,可使粗糙皮肤去皱,变得容光焕发。
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  兔肉红枣汤
  兔肉500克,红枣20—30粒,同煮汤,加适量油、盐调味,分数次服食,连服数剂。兔肉有补中益气作用,兔肉含丰富的蛋白质,及维生素、卵磷脂,有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢,故有“美容肉”之称,常食可以润肤泽肌,使皮肤红润。
  葡萄汁
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  葡萄100克,砂糖5克,冷开水60毫升。将葡萄洗净,一粒粒摘下与水糖同搅,去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸,有强壮身体之功效,是秋季保健美容佳品。
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