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咖啡上火吗是真的吗 喝咖啡上火的表现有哪些

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 咖啡是一种味道特别香醇的饮品,很多白领对咖啡都爱不释手,甚至可以说已经达到了“很多瘾”的地步,人们喝咖啡是一种习惯,尤其是在工作压力比较大,心情烦比较午的时候,安静的喝咖啡是一种非常好的享受。但是,咖啡虽然好却不能经常喝,因为咖啡性燥,如果没有节制的晚上不分时间喝咖啡,是非常容易上“火”的。
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  在身体特别疲劳的时候,冲泡一杯香浓、甘美的咖啡,可谓是人生的一大享受。而且,很多人把喝咖啡视为一种品位,无论男性还是女性,都很容易对咖啡着迷。其中含有很多对人体有好处的物质,可以有效的消除身体疲劳感和困意,而且,还能够很好的调节新张功能,对血管扩张也有很好的帮助,同时还能够
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利尿。
  咖啡虽然好处多,但因为其咖啡因,如果长期喝咖啡很容易导致心率加快,而且,还特别容易导致上火,比较突出的表现就是大便干燥,口舌干燥,如果在晚上喝咖啡还很容易容易导致神经兴奋,而诱发失眠。这也是咖啡提神的效果带来的祸害。很多人会在长期喝咖啡之后喉咙痛、皮肤干燥,其实这些也是上火的表现。
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  平时在喝咖啡的时候,要延长时间,不要因为咖啡的味道特别好,而不是节制的一杯接一杯的喝,适当喝一些不太浓的咖啡,对调节身体循环一定很有好处,但是喝咖啡选择对时间,最好不要在凌晨喝咖啡,不要以为在这个时候喝一杯咖啡就可以很好的入睡,殊不知却会更加睡不着,同时,咖啡不能与其他食物混搭,这也是不要十分注意的。
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