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生氣的壞處有哪些生氣到底有多傷身呢5

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-9-10 10:33 | 只看該作者

生氣的壞處有哪些生氣到底有多傷身呢5

四、女人的哪些時期生氣最要命　　長色斑生氣時
　　血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，進而出現色斑問題。
　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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　　人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
　　建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減少毒性。
　　傷害子宮、乳腺
　　女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。
　　建議：想要生氣時先深呼吸，或做其它事情轉移注意力。
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　　生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的荷爾蒙增加，久而久之會引發甲狀腺亢進。女性經常生氣還會直接影響月經週期的紊亂，讓人苦不堪言；更有甚者，導致更年期的提前！
　　建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
　　傷肺情緒衝動時
　　呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆休息，進而危害肺的健康。
　　建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡休息
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martina28043發表於 2024-9-18 06:47 | 只看該作者
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