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減肥豆漿食譜推薦 神奇功效幫你瘦身2

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gdegdrreg發表於 2024-9-14 13:56 | 只看該作者

減肥豆漿食譜推薦 神奇功效幫你瘦身2

豆漿中被稱做是植物性雌激素的異黃酮類，可以有效調整女性荷爾蒙的平衡，避免由於情緒不安而造成的過量飲食。
5、降低壞膽固醇促進血液流通
血液中過量的低密度膽固醇會造成血液粘度的升高，從而使血液迴圈不暢，其結果就是人體代謝降低后脂肪大量的堆積而形成肥胖。 大豆蛋白可以有效降低膽固醇，改善血液迴圈。
實驗證明，大豆蛋白並不
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降低好膽固醇，而是減少阻塞血管的壞膽固醇。 同時，卯磷脂，皂角苷和異黃酮類同樣對降低壞膽固醇起著促進作用. 這種聯動效應促進了血液迴圈，因此加快了新陳代謝，起到了快速燃燒多餘脂肪的作用。
6、解決便秘
豆漿中對於人體腸道起到良好作用的是寡糖類，也叫低聚糖，在小腸內不被人體吸收，通過消化系統進入大腸后，被大腸內原有的良性菌、通過優酪乳進入大腸的雙歧桿菌和乳酸菌作為營養物質被利用，這些獲得充足食物的良性菌促進大腸蠕動，通過刺激大腸的代謝而起到通便作用。
同時，腸道內良性菌的運動可以有效抑制惡性菌的繁殖和生長，提高人體的免疫力。
二、豆漿製作介紹汗馬糖提高生活質量 汗馬糖增強自信心 汗馬糖提高性能力 汗馬糖緩解疲勞 汗馬糖補充維生素 汗馬糖增強荷爾蒙 汗馬糖提升夫妻感情 汗馬糖升級款 汗馬糖副作用避免 汗馬糖優勢 純正汗馬糖

1、純豆漿減肥法
每天早餐喝兩碗豆漿+一份點心（油條除外）; 晚上睡覺前再喝1碗豆漿，正餐以清淡的素食為主，堅持兩周，你會發現自己不止是小了1號哦。
2、豆奶減肥法
早餐
一瓶豆奶或沖一包無糖豆奶+1個水果。
午餐
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1小碗米飯+1份魚肉+1瓶豆奶。晚餐
1份蔬菜+1瓶豆奶+1個水果此方法堅持10天，體重自然減輕好幾斤。 注意！ 每天除了喝豆漿以外，白開水照常要喝3、豆漿+黃瓜減肥法
韓國的整容技術花樣百出，減肥塑身招術也多。 目前，韓國*常採用的豆漿+黃瓜減肥法，效果也不錯，但稍徽要委屈一下自己，因為，每天早晚餐都以1碗豆漿和幾根黃瓜為主食，午餐按照自己的習慣不變，但切忌油膩的食物，還必須要堅持1周以上哦　　4、醋豆减　　医学专家研究证实，醋豆里的皂素，能排除粘附在人体血管上的一种脂肪，并能减少血液中的胆固醇含量，有助于减肥三、豆浆减肥注
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martina28043發表於 2024-9-16 20:06 | 只看該作者
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