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拉丁舞的基本動作練習方法

拉丁舞的基本動作練習方法

拉丁舞是一種來自西方的舞蹈,近幾年也在我國深為流傳,被人們所喜愛,但是很多人雖然喜歡,卻並不瞭解這種舞蹈的原理,下面小編給大家簡單介紹一下拉丁舞的基本動作,練習方法。
一、從拉丁舞技巧的所謂經典三要素說起
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1 長期以來,國標舞界對拉丁舞的介紹、人們對它的瞭解,一直限於虛無缥缈的抽象描述,如風情、風騷、愛情、性感、纏綿、吸引、勾引、狂放、靈魂等。 稍微具體一點,涉及技巧的詞眼有,擠壓、律動、意念、重心轉移、平衡、高低胯、定點轉開關轉等,但沒上到原理高度。
2 拉丁舞技巧帶「三」字的說法
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也不少,如靈魂性感平衡三要素、轉動律動移動三元素、手臂身體形式三引導、腳膝胯的律動三結合、律動的高平低三位... 但繞來繞去仍說不到根本,只說到某一舞種或某一細節。

3 眾所周知,要素二字,僅就舞蹈
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而言,必須具有動作原理,可操作的屬性。 靈魂、性感,詞藻雖華麗,顯然不具備這一屬性; 平衡,涉及技巧,只是反映動作的目的而已。 這三個*沒有表達出動作原理,不可操作,更稱不上“要素”。 其他帶三字的組合,同樣表達不出動作的原理和功能。
4 上述所謂三要素的*雖然不具備要素的特
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徵,但其中涉及的內容卻包含要素的成分,如“用身體帶動腳步” 之說。 其他如腳、膝、胯組成身體的律動、律動的高、平、低位變化等,也不乏精彩。 對這些精彩成分的篩選提煉和歸納演繹,具有要素特徵的動作原理才可能出現。
5 拉丁不同於摩登的最顯著特點是遠距
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離共舞; 雖共舞但不聯動更不連體(另類例外)。 雙方雖有引帶與跟隨的關係,更多卻是各自展現肢體的動作。 此外,拉丁的基本步路線,呈十字形軌跡; 引帶主要不是為了造成二人相同的軌跡(另類例外),而是向對方提供不同軌跡的信號。 明確這些特點,對於比照摩登談拉丁很有必要。
二、普遍適用於拉丁舞的第一第二動作原理
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1 拉丁與摩登儘管有許多不同,但動作原理卻有許多共同之處,這就是“腳隨身動”和“反身協調”。 筆者在基本功系列文章里,曾對這兩個動作原理做過剖析。 因為拉丁的遠距離共舞特點,需要相應作一些變化。
2 第一原理,「腳隨身動胯帶四肢」。。 中段胯部作為動力源,帶動下肢的同時帶動上身上肢。 上肢舞動沿大臂、小臂,到手腕、手指; 下肢舞動沿大腿、小腿,到腳髁、腳趾。 力量依次向外發散,形成多米諾骨牌效應。 只有遵循這一原理,才能實現身體的舞動和四肢的協調。
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