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荷葉減肥_分享荷葉茶搭配什麼喝消脂更快

荷葉減肥_分享荷葉茶搭配什麼喝消脂更快

一、荷葉茶搭配什麼能消脂
一、桂香荷葉茶
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開

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,再放入山楂,煮約5分鐘; 再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
功效:健胃整腸,散淤化痰,舒經活血。
二、山楂荷葉茶
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法:將山楂15克洗净切片,荷葉半張洗净切
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絲,同決明子15克共入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。 代茶頻飲。
功效:清熱解暑,升發清陽、散淤止血。
三、茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法:荷葉切成細碎狀; 將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘后,即可飲用。
功效:有效地消除暑氣,驅走身體多餘的熱氣
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,也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。
四、枸杞荷葉茶
原料:枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量
做法:將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋焖幾分鐘,再加入適量冰糖即可
功效:去疲強身、瘦身減肥
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五、玫瑰荷葉瘦身茶
材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉
做法:先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,主要是洗乾淨材料。 然後倒出水; 再放入適量水,大火煮滾后焖幾分鐘即可。
二、不要嘗試幾種減肥方法
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