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艾灸減肥灸什麼穴位 艾灸減肥的注意事項

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gdegdrreg發表於 2024-10-15 18:05 | 只看該作者

艾灸減肥灸什麼穴位 艾灸減肥的注意事項

一、艾灸減肥應該灸什麼穴位
一、單純性肥胖減肥取穴：
1、大椎。 定位：第七頸椎棘突下。 主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關。 定位：第四腰椎棘突下。 主治：婦
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科月經失調，內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽 痿、遺精等。
3、中脘。 定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。 主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、關元。 定位：臍下三寸。 具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。
5、居髎。 定位：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。 主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿痹。
操作：使用艾灸儀或艾絨作
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用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
二、實胖型減肥取穴：
1、關元。 定位：臍下三寸。 具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。
2、大橫。 定位：肚臍各旁開四寸。 主治：便泌、泄瀉、腹痛。
3、脾俞。 定位：第九胸椎棘突下，各
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開1.5寸。 可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液迴圈的加快和造血機能的提高。 同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
4、三陰交。 定位：在內踝上三寸，脛骨內側后緣。 可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽 痿等有效。
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christian398發表於 2024-10-17 13:47 | 只看該作者
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