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苦丁茶減肥的簡介_苦丁茶減肥效果怎樣2

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功效1
中醫認為目前社會上肥胖的人,大多是屬於脾虛痰濕型和胃熱濕阻型,而苦丁茶具有清熱解毒、祛膩消滯的作用,這樣就能從解決身體基本問題開始去減肥,只有身體好,減肥才能稱之為健康的。
  功效2
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經專家試驗證明,苦丁茶中含有的總黃酮類化合物和水煎液具有明顯的減脂減肥作用,人們喝了苦丁茶之後機體各方面活動能力不會降低,也不會有明顯的腹瀉和厭食的現象發生。 而且沒有肥胖症的人們喝了還可以預防肥胖。
  功效3
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此外,苦丁茶含有的微量礦物質元素,能夠清頭目、解毒消炎,外傷出血止血,而且有活血脈、降血壓血脂、降低膽固醇、抗癌、抗衰老功效。
  功效4
苦丁茶內含多種保健藥用物質,對
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常飲此茶的人的呼吸系統、循環系統、消化系統和內分泌系統有調節作用。
  功效5
苦丁茶能夠清熱解毒、排毒養顏這是很多人都知道的事情,很多容易上火長痘痘的人,在吃過辛辣刺激的食物后,會選擇喝一杯苦丁茶來解毒,這樣就能很好的抑制痘痘的生長,而且苦丁茶很適合上班族,在不進行運動的情況下就能夠達到減肥的目的。
四、哪些人不能喝苦丁茶減肥
1、風寒感冒者:冬季是感冒的高發季節,患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物,如生薑等,祛除體內的寒氣,如果此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。
2、虛寒體質者:虛寒體質者最突出的特點是
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冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。 這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶後,手腳冰涼的癥狀會加重,不利於虛寒體質的改善,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等癥狀。
3、慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些癥狀。 此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經期女性:女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低,此時如果喝寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴重者可造成月經不調。 經常痛經的女性,即使不是在經期,也最好少喝苦丁茶。
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