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喝普洱茶多久能減肥 普洱茶減肥功效及正確沖泡

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gdegdrreg發表於 2024-10-19 09:52 | 只看該作者

喝普洱茶多久能減肥 普洱茶減肥功效及正確沖泡

一、喝普洱茶多久能減肥喝普洱茶是沒有副作用的。 普洱分為生茶和熟茶; 熟茶長期飲用可以暖胃，健脾，軟化血管，促進腸胃蠕動，主要養生作用突出; 而生茶主要用於減肥，降血脂的功效。 多久才能減肥就因人而異了，沒有具體的時間段。
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普洱茶不同於一般減肥藥物，它沒有特定的瘦身範圍，只要長期飲用必定可以瘦下來，而且還有美容的效果。 好的普洱耐泡，所以購買盡量不要貪圖便宜，一定選好茶。 普洱茶能有如此的減肥效果，與它的成分和藥效是分不開的，普洱茶的減肥功效，主要是在生產過程中產生的，普洱茶在發酵的過程中，多酚類物質會發生氧化、降解和聚合。 存放20天左右的散普洱茶茶多酚含量可減至9%左右。 而在氧化、降解和聚合過程中，所產生的絡和產物是抗癌和防癌的主要成分，如“B組化學成分”。 發酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質。 由於普洱茶製作時
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經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。 因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。 尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。
普洱茶減肥是一種較為健康的減肥方式，如果結合其他的減肥方式，成效會更快，喝普洱茶多久能減肥這個問題的答案是不確定的，根據每個人的體質的不同，時間長短也是有很大的區別的，最好是食物減肥和運動減肥一起減肥成果才是最顯著的。
二、喝普洱茶減肥注意事項聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用
普洱茶可明顯抑制減肥反彈。 日本朝日啤酒和朝日飲料兩公司經過對中國茶的多年研究發現，原產於中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。 在通常情況下，人們通過節食減肥就能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。 研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗亮減少。 因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。 而飲用普洱茶對減肥的效果很持久，不容易反彈。 普洱茶可避免脂肪堆積。 吃飯的時候身體會發熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量。 這種飯中飯後發生的散熱現象被稱為“食餌性體溫發生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內堆積。 茶有促進食餌性體溫發生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。 喝普洱茶不用擔心瘦得太厲害。 普洱茶具有同中藥同樣
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的效果，可將體質調節到最佳狀態。 所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內脂肪了。 也就是說，我們不用擔心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。 很多女生都喜歡用普洱茶減肥法來減肥，每天喝幾杯普洱茶來達到減肥的目的，但在用普洱茶減肥法的過程中要注意到一些問題。 生理期來臨時不宜喝普洱茶
孕婦臨產期不宜喝普洱茶孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。 因產前若喝太多茶的話，茶中的*會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
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由於加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會兒把水倒掉就好了。 當你吃了很油膩的東西後要喝普洱茶，而在你吃了甜食以後就要喝綠茶。 原因就是普洱茶去脂去油，綠茶降糖。 適時的引用它，你會得到它無限的好處！
三、普洱茶減肥功效及正確沖泡一、普洱茶減肥原理說明
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1、減肥成分含量
普洱茶的原料是雲南大葉種茶，作為世界茶樹的發源地，雲南大葉種茶是世界上最原始的茶樹品種，起減肥作用的茶多酚、兒茶素、咖啡硷的含量要遠遠高於其它中小葉種茶樹。
2、營養吸收較少
普洱茶對離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用，小腸收縮頻率減慢，意味著對食糜的消化較不充分和對營養物質的吸收較少。 達到食物吃得多、營養吸收少的效果。
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christian398發表於 2024-10-22 16:23 | 只看該作者
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