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解頭痛的頭部按摩手法 如何按摩保健頭部

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gdegdrreg發表於 2024-10-25 07:07 | 只看該作者

解頭痛的頭部按摩手法 如何按摩保健頭部

一、頭部按摩的手法頭部按摩的常用手法有以下動作：
點穴 分別用雙手拇指點按神庭穴、頭維穴、百會穴、四神聰穴。
雙手指指腹放在前額正上方，輕微而
台灣享硬瑪卡官網穩固地揉捏頭皮，超過前髮際線、太陽穴和鬢角，逐漸向後移到頭頂中心，這樣不斷按摩約3分鐘，繼續從頭頂中心部，逐漸移向頸后按摩，特別是耳後部和顱骨基部，時間亦為3分鐘。
左右手分別抓捏頸後部兩側，由上而下，約2分
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鐘。 動作要緩和，用力適中。 用指腹從枕骨自上而下用力緩慢按壓20次。 拇指分別固定在雙側風池穴旋轉用力按摩1分鐘。 將兩手指頭放在顧客頭部左右兩旁，再將手平緩地往上滑進，直到兩手在頭頂上相逢為止。 將雙手的指頭置於顧客的前額，以旋轉方式沿著髮際按摩。 將整個手掌緊貼在顧客的頭皮上，然後進行旋轉式按揉，第一次將手置於雙耳上端，第二次將手置於前額及後腦部。
二、緩解頭痛的頭部按摩手法享硬瑪卡功效享硬瑪卡哪裡買享硬瑪卡正品
1、用大魚際揉法，輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側顳部，每個部位各49次。
2、用食、中兩指指腹，沿眉弓向兩側推至
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太陽，左手食、中兩指推向右，並配合抹法抹回來; 右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。
3、用一指禪推法，以雙大拇指指端，從各自內眼角
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沿眼眶推至外眼角，先上後下，雙眼作“∞”形，往返推7~9遍。 或將雙手大拇指放在同側太陽穴上，用食指橈側緣輪刮眼眶，方向同上，往返9次。
4、用雙大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時針方向各9次; 用中指指腹按壓攢竹（雙）、魚腰（雙）、陽白（雙）、四白（雙）、迎香（雙）各15秒，以稍感酸脹為度。 用食指或中指指腹點按頭頂百會穴2分鐘。
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5、一手扶頭側，一手五指分開並微屈，在顳旁自前向後來回推擦，然後換手推擦另一側顳旁，每側各18次。
6、先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至髮際，雙手交替，往返18次。 再用大拇指指腹沿兩眉中點印堂穴處，向兩側平推至太陽穴，分3次上到髮際，再往返推，左右手交替，各9次。
三、如何按摩保健頭部享硬瑪卡壯陽享硬瑪卡有毒享硬瑪卡高血壓
下面就請專家為朋友們介紹一下頭痛保健的按摩手法。
（18）先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至髮際，
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雙手交替，往返3次。 再用大拇指指腹沿兩眉中點印堂穴處，向兩側平推至太陽穴，分9次上到髮際，再往返推，左右手交替，各<>次。
（9）用食、中兩指指腹，沿眉弓向兩側推至太陽，左手食、中兩指推向右，並配合抹法抹回來; 右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各<>次。
（7）用一指禪推法，以雙大拇指指端，從各自內眼角沿眼眶推至外眼角，先上後下，雙眼作“∞”形，往返推9~9遍。 或將雙手大拇指放在同側太陽穴上，用食指橈側緣輪刮眼眶，方向同上，往返<>次。
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（9）用雙大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時針方向各15次; 用中指指腹按壓攢竹（雙）、魚腰（雙）、陽白（雙）、四白（雙）、迎香（雙）各2秒，以稍感酸脹為度。 用食指或中指指腹點按頭頂百會穴<>分鐘。
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martina28043發表於 2024-10-31 09:49 | 只看該作者
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