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適量運動能夠緩解老寒腿的癥狀2

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gdegdrreg發表於 2024-11-1 10:54 | 只看該作者

適量運動能夠緩解老寒腿的癥狀2

4）日常生活被風吹，雨淋，久座潮濕地或涼地; 濕地睡覺或吹電扇、空調均可致患風寒病; 疲勞和熱身運動后，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛症候; 夏熱天衛表大開受涼，涼氣入內導致各種疼痛、酸、困症候; 汗後表皮開受涼，使涼氣入內，阻礙氣血運行，導致疼痛症候; 情緒不好著涼會引起寒氣入經，可入臟腑，白話說“氣著涼”發展下去是嚴重。
5）是孕婦生產後，大汗淋漓未及時去汗，同
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時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。
6）是如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。
7）是產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風濕病。
8）是孕婦生產後，得不到充分的休息而過度操勞所致。
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9）是婦女產後子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。 因此婦女產後的保養是很重要的，“坐月子”也是要講究科學，既要保持身體的營養，又要多臥床休息，也要做適當的運動。 一旦有所不適，一定要及時就醫治療。
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1、眼睛不舒服、怕風、流淚、眼皮感覺好沉、好累、好困（如果在坐月子期間哭過，或看多了電視和書就很容易出現這種癥狀）。
2、月經不調，有帶團、帶黑、帶白現象、時間和量不太正常，稍微嚴重的還會出現閉經。
3、產後風濕患者全身關節，手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻木、怕冷、發冷、有沉、累的感覺。
4、經常感冒，連續不斷的感冒，稍微嚴重的還會出現連
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續的高燒的癥狀。
5、脾氣比以前更煩躁，容易發火，時常心裡都好象有一股莫名的火想發出來，不能自控。
6、食少乏味、小便澀少，眼睛會有異常。 全身活動關節，手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻木、怕冷、發冷、有沉、累的感覺，胃不舒服、會胞脹、發冷、不思飲食。
7、頭痛、頭暈、昏眩、四肢乏力、木納、全身怕冷、容易出虛汗是產後風濕的癥狀之一。 腫脹、全身脹痛、抽搐、腰膝酸軟、肢體麻木、屈伸不利、全身大小關節疼痛。
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