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運動傷害的預防與措施是怎麼樣的常6

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 4 天前 11:54 | 只看該作者

運動傷害的預防與措施是怎麼樣的常6

四、運動傷害的概念與分類
　　(一) 運動傷害的概念：
　　在體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動傷害。
　　運動傷害不同與一般的工農業生產和日常生活中的損傷，他多與體育運動項目及技戰術動作特徵密切相關，為此常有些運動損傷便以其運動項目冠名。例如：「網球肘」、「足球踝」、「跳躍膝」。運動傷害也常與運動訓練水平，運動環境與條件等因素有關。
　　(二)運動傷害的分類：
　　1、 依受傷的組織結構分類：
　　皮膚損傷、肌肉、肌腱損傷，關節軟骨損傷，骨及骨骺損傷，滑囊損傷，神經損傷，血管損傷，內臟損傷等
　　2、運動傷害依時間分類：
　　新傷和舊傷;
　　3.依損傷的病程分類：
　　急性損傷：直接或間接外力一次作用而致傷者，傷後症狀迅速出現，病程一般較短
　　慢性損傷：陳舊傷，急性損傷後因處理不當而致反复發作者;勞損傷，由於局部運動負荷量安排不當，長期負擔過重超出了組織所能承受的能力，局部過勞致傷。症狀出現緩慢，病程遷延較長。
　　4、依性質分類：
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　　開放性損傷：傷後皮膚和黏膜的完整性遭到破壞，受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、切傷、撕裂傷及開放性骨折等。
　　閉合性損傷;傷後皮膚或黏膜仍保持完整，無裂口與體表相通。例如：挫傷、關節韌帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。
　　5、依程度分類：
　　輕度損傷：傷後運動者仍能按計畫參與體育鍛煉
　　中度損傷：傷後無法依計畫訓練，需停止患部活動。
　　重傷：受傷後不能訓練。
　　這種方法適合運動隊或體育院校。
　　6.依運動技術與訓練的關係分類：
　　運動技術傷：與運動項目、技術戰術動作密切相關的
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損傷，例如：網球肘、投擲肘等，多為局部組織過勞。

　　非運動技術傷：多為運動中的意外傷。
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martina28043發表於 昨天 08:31 | 只看該作者
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